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如何做苦茶油雞飯 How to make Chicken Risotto with Camellia Oil -踩油趣食譜

苦茶油雞飯

原料 Ingredients:

  1. 米兩杯(大同電鍋杯) Rice
  2. 雞大腿1~2隻 Chicken Legs x2
  3. 苦茶油 Camellia Oil
  4. 薑片 Ginger
  5. 乾香菇 (選擇性) Dried Shiitake Mushroom(optional)
  6. 米酒半杯 Rice Wine
  7. 醬油1/4杯 Soy Sauce
  8. 鹽適量 Salt 1tsp
  9. 去籽紅棗 (選擇性) Dried Red Dates, pitted (optional)
  10. 高麗菜 (選擇性) Taiwanese Cabbage (optional)
  11. 綜合菇類(選擇性) Assorted Mushrooms (optional)
  12. 香菇水+水 => 加總起來共1.5杯 (加上列半杯米酒,共得兩杯水,用來配兩杯米)
  13. 另外,可放一小片當歸,增加風味

苦茶油雞飯 材料

方法 Method:

苦茶油雞飯衍生自麻油雞飯,但因苦茶油特性,使得苦茶油雞飯較溫和不燥熱,且仍具有誘人的香氣,是簡單易做的一鍋料理,營養豐富,包含澱粉、蔬菜、肉類蛋白質、優質好油等,主要分成三階段:

  1. 引香氣 Induce Flavor
  2. 伴配料 Mix Sides and Seasonings
  3. 入味 Immersion
引香氣 

這個步驟主要是依靠梅納反應(Maillard Reaction)使食材裡的醣、蛋白質轉化成帶有香氣的分子,食材開始脫水,酥脆變色。

熱鍋後倒入苦茶油。接著偏乾薑片,再放入切好塊的雞腿肉,雞皮面朝下,煎至表面金黃,香氣四溢。

伴配料

把所有配菜佐料加入,拌炒均勻。 依序加入:泡過水的乾香菇、其他新鮮香菇、米酒、醬油、鹽巴、紅棗。 最後再把洗好的米倒入並且混合均勻。

入味

最後要讓米粒充分吸收其他食材的香氣與味道。把混合好的食材都置入電鍋中,倒入水(水量根據米的多寡而定,基本上就跟一般煮飯計算相同,但請把先前加入的米酒量也算進去),或是使用剛剛泡香菇的水也可以,並且鋪上一層高麗菜(高麗菜也是水量來源之一,所以如果菜放很多,水可以斟酌減少)。外鍋加入一碗水蒸熟,跳停後燜30分鐘,讓米軟化。完成!!!

 

 

 

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